Ce que vous traversez mérite
d'être entendu, pas seulement traité.
Que vous soyez en plein parcours de soin ou simplement épuisé de vous battre contre vous-même, vous êtes au bon endroit.
Face au cancer
- Vous redoutez la prochaine séanceLa chimio, la radio... l'anxiété s'installe bien avant d'arriver.
- La fatigue vous dépassePas seulement physique. Une fatigue qui s'accumule et que les mots peinent à décrire.
- Vous ne vous reconnaissez plusDans votre corps, dans votre quotidien. L'identité ébranlée par la maladie.
- Le futur vous inquièteLa rémission n'efface pas l'inquiétude. Elle la transforme, parfois.
- Vous avez besoin d'être acteurReprendre une part active, trouver un espace qui soit à vous dans le soin.
Au quotidien
- Le stress est devenu votre fond sonoreVous fonctionnez sous tension, en mode automatique, depuis trop longtemps.
- Les nuits ne vous reposent plusInsomnies, pensées qui tournent, réveil à 3h... Le repos vous échappe.
- Vous manquez d'énergie pour ce qui compteBurn out, vide intérieur... l'envie s'est éteinte quelque part en chemin.
- La confiance en vous s'est fragiliséeUn doute permanent, une voix intérieure qui freine plus qu'elle ne soutient.
- Vous cherchez un ancrageCorps et tête semblent déconnectés. Retrouver un centre, un souffle.
La sophrologie ne guérit pas. Elle vous redonne
un espace qui vous appartient, au milieu de ce que vous traversez.
Bienvenue à vous.
Un espace pour
retrouver votre souffle.
La sophrologie ne remplace pas vos traitements. Elle vous donne des outils concrets pour mieux les traverser et retrouver une qualité de vie au quotidien.
"Je fais des séances avec Cécile depuis novembre 2024 dans le cadre de mon protocole de soins en oncologie. Sa douceur et sa voix me guident et me transportent pour m'apporter soutien, confiance et énergie renouvelée."
Isabelle V. — accompagnement en oncologie"La séance m'a permis de me recentrer, de relâcher les tensions et de repartir avec des outils concrets pour mieux gérer le stress."
Seb C."De la douceur, des explications et de la bienveillance. Il n'y a plus qu'à se laisser guider !"
Séverine D."Une professionnelle à l'écoute, passionnée et bienveillante. Je la recommande à 200%."
Magali F.
Cécile Blavot
Sophrologue certifiée RNCP & Infirmière clinicienne
"Je vous écris ces quelques mots comme je parlerais à une amie, un collègue, un proche qui aurait simplement besoin de souffler."
Après plus de 10 ans auprès de patients en oncologie, j'ai appris que prendre soin de soi ne s'improvise pas. Cela s'apprend, doucement, avec bienveillance et respect de son propre rythme.
La sophrologie, c'est une main tendue à soi-même — cette respiration qu'on retrouve, ce temps qu'on s'accorde enfin. Si vous ressentez le besoin de vous recentrer, de respirer, ou simplement d'être écouté·e, je suis là.
Formations & certifications
Membre de laChambre Syndicale de la Sophrologie
Un accompagnement
pensé pour vous.
Chaque séance s'adapte à votre rythme et à vos ressentis, pour un soutien qui évolue avec vous.
Première rencontre
Un temps d'échange pour faire connaissance, partager votre vécu et définir ensemble vos objectifs.
Déroulement d'une séance
Entretien court, pratique guidée — respiration, visualisation, ancrage — puis expression des ressentis.
Enregistrement personnalisé
Vous repartez avec l'audio de votre séance pour pratiquer chez vous et ancrer les bienfaits.
Suivi personnalisé
Des rendez-vous espacés de 15 jours à 1 mois, qui s'adaptent à vos évolutions et votre rythme.
Un accompagnement
adapté à votre rythme.
Chaque formule inclut un enregistrement audio personnalisé de votre séance, à réutiliser chez vous entre deux rendez-vous.
Séance individuelle
Première séance à 60 €
- Entretien personnalisé en début de séance
- Pratique guidée — respiration, visualisation, ancrage
- Enregistrement audio de la séance offert
- Sans engagement, au rythme qui vous convient
Forfait 5 séances
par séance
- 5 séances pour un suivi en profondeur
- Pratique guidée et enregistrement à chaque séance
- Suivi de votre évolution entre les rendez-vous
- Idéal pour ancrer de nouvelles habitudes
Forfait 10 séances
par séance
- 10 séances pour un accompagnement complet
- Pratique guidée et enregistrement à chaque séance
- Suivi personnalisé tout au long du parcours
- Le choix privilégié pour un travail en profondeur
Le vendredi, sur RDV
Sur les horaires disponibles
selon vos besoins