La sophrologie au service du bien-être en entreprise
En tant qu'infirmière et sophrologue, j'accompagne les entreprises dans la mise en place de solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie au travail. La sophrologie offre des outils simples et efficaces pour gérer le stress, renforcer la cohésion d'équipe et favoriser un environnement professionnel serein et productif.
Pourquoi intégrer la sophrologie en entreprise ?
✔️ Réduction du stress et de la charge mentale
✔️ Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
✔️ Renforcement de la cohésion et de l’intelligence collective
✔️ Amélioration des relations humaines au sein des équipes
✔️ Prévention des risques psychosociaux
✔️ Amélioration globale de la qualité de vie au travail
“Une équipe sereine est une équipe qui respire, qui coopère, qui avance. La sophrologie donne des clés simples pour prendre soin du bien-être collectif en entreprise.”
— Cécile Blavot
Des formules adaptées à vos besoins
Ateliers collectifs
Des sessions thématiques de 1h à 2h autour du stress, de la respiration, ou de la récupération mentale.
En présentiel ou visio, jusqu’à 15 personnes.
Programme sur-mesure
Mise en place d’un parcours de 4 à 10 séances pour ancrer les pratiques dans le quotidien professionnel.
Idéal dans une démarche QVT ou RSE.
Séances individuelles
Pour les salariés en surcharge, en repositionnement ou en arrêt de travail : un espace confidentiel d’écoute et de rééquilibrage.
Séances confidentielles et personnalisées.
Prendre rendez-vous
Un premier pas vers votre mieux-être
Les séances ont lieu au cabinet de Maxilly-sur-Léman le vendredi, sur rendez-vous uniquement.
Choisissez l’horaire qui vous convient directement en ligne.
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